Yoga; wellicht voor sommige bekend als bijvoorbeeld ‘sport’ of levensstijl maar voor velen ook (nog) niet. De drempel om een yogastudio binnen te lopen en een yogales te volgen kan hoog zi…
Lees verderChantalle Nühn
Mijn naam is Chantalle Nühn, eigenaresse van Omchanti yoga. Vroeger was ik een echte kantoortijger. Jarenlang ging ik over mijn grenzen heen, zonder dat ik het zelf doorhad. Totdat ik yoga ontdekte en de principes die erbij komen kijken. Zo besloot ik toen ook om een veganistische leefstijl te volgen. Yoga is het tegenovergestelde van uitputting. Het houdt de gewrichten en het brein soepel; energie kan vrijuit stromen. Ik besloot om meer te doen met de diepe verbondenheid die ik voelde met yoga. Na het voltooien van de yogaopleiding (RYS200) besefte ik dat ik klaar was om de principes met anderen te delen. Anderen zoals ik. Je bewustzijn vergroten door actief te kiezen voor jezelf; contact te maken met je lichaam en adem. Nu is de cirkel compleet. Met mijn jarenlange ervaring op kantoor en ervaring als yogadocente weet ik inmiddels hoe je ontspannen kunt vlammen.
Mindfulness
Wat doet yoga voor je immuunsysteem?
yoga goed voor je immuunsysteem: We weten allemaal wel ergens dat yoga goed is voor je lichaam en je geest. Maar het schijnt ook nog eens goed te zijn voor je immuunsysteem! Uit steeds meer onderzoek …
Lees verderMindfulness
Yoga in tijden van corona
Bewegen is belangrijk voor de gezondheid en zeker in tijden van corona. De coronacrisis en de maatregelen maken het uitdagend om te bewegen zoals we gewend waren. In grote groepen een les volgen is mo…
Lees verder