Hoe lekker is het vers fruit uit je eigen tuin? Tegenwoordig is het helemaal hip, om je eigen groente en fruit te kweken in je tuin. In dit artikel zoomen we wat dieper in op fruitbomen. Fruitbomen Wa…
Lees verderFruit
Fruit is er in vele soorten en maten. Het advies is om elke dag minimaal twee stuks fruit te eten. Het beste is om hierin lekker te variëren.
Vers fruit niet alleen heel erg lekker, maar ook super gezond. We weten allemaal dat het belangrijk is om fruit te eten. Meestal eten we er toch veel te weinig van.
Tegenwoordig worst het wel steeds makkelijker om fruit binnen te krijgen. Naast het gewoon zo te eten, kum je fruit verwerken in een salade, smoothie, door je vegan yoghurt en ge zo maar door.
Waarom is fruit zo gezond en belangrijk voor ons lichaam? En hoe zit het dan met fruitsuikers en …
In deze rubriek gaan we daar allemaal dieper op in. En kun je meer lezen over welke soorten fruit er zijn.
Aardbeien
Frambozen
Bananen
Sinaasappel
Kiwi’s
Kruisbessen
Meloen
Bosbessen
Abrikozen
Ananas
kersen
Lychees
Mandarijn
Appels
Mango
Perzik
Peren
Limoen
Citroen
Grapefruit
Pruimen
Papaja
Bramen
En nog heel veel meer fruit kun je in deze rubriek tegen komen.
Fruitwater maken naar eigen smaak
Baby’s eerste fruithapjes
Waarom fruit niet altijd vegan is …
Vegan smoothie bowl met veel fruit
Fruit
Kruisbes
Er zijn heel veel verschillende soorten bessen. De kruisbes is hier een van. Bijna iedereen heeft er wel eens van gehoord, maar bijna niemand eet ze. En dat is erg jammer, want de kruisbes is een bes …
Lees verder
Fruit
Alles over de zwarte bes
Zwarte bessen zijn kleine donkere bessen. Ze zijn makkelijk om zelf in je tuin te laten groeien en ze hebben ook nog eens een hoge productie. Deze bes wordt meestal niet zo gegeten, maar wordt vooral …
Lees verder
Fruit
Ananas
Ananas is een vrucht dat er niet altijd al was. Ze begonnen het met telen in Brazilië, Bolivia en Paraquay maar is nu ook overal in Europa te vinden. Deze vrucht is gezond en heeft veel lichtpuntjes …
Lees verder
Fruit
Dadels zijn ze gezond?
Iedereen heeft er wel eens van gehoord, maar wat is het nu eigenlijk? Het suikergehalte in dadels is extreem hoog en die suiker wordt steeds intenser naarmate de dadels drogen en vocht het fruit verla…
Lees verder
Fruit
Blauwe bes waar is het allemaal goed voor?
Het is alom bekend dat je voldoende groente en fruit moet eten om de nodige vitamines binnen te krijgen. In de winter is het vooral belangrijk om het lichaam extra vitamines te geven. Kies daarom wat …
Lees verder
Fruit
Meloen welke soorten zijn er?
Er zijn meerdere soorten meloen. Ken jij alle soorten? Welke zijn er allemaal en welke is lekker om zo te snacken en welke is lekker in een salade? Wat is meloen eigenlijk? Meloenen komt van de famili…
Lees verder
Drinks
Fruitwater maken naar eigen smaak
Fruitwater: Water drinken is super gezond en over het algemeen ook erg lekker. Toch kan het als je veel water drinkt ook wel eens saai worden. Grijp dat niet naar kant en klare fruitdranken of ranja&#…
Lees verder
Drinks
7x Watermeloen smoothies
Watermeloen smoothie: Smoothies zijn niet alleen super lekker, maar ook gezond. Je kunt deze smoothies meenemen voor onderweg. Ik geef deze smoothies ook wel eens mee aan de kinderen naar school. Wate…
Lees verder
Fruit
Gezonde kinderhapjes met kiwi
Dat kiwi’s boordevol vitamines en mineralen zitten dat weten we al. Kiwi’s worden niet voor niets vitaminebommetjes genoemd. De golden kiwi bevat weer andere vitamines en mineralen dan de …
Lees verder