chroom wat is het en waar is het goed voor?

Chroom wat is het precies?

Chroom, je hebt er vast wel eens van gehoord, maar wat is het nu eigenlijk en waar is het goed voor? Wat is chroom Chroom is belangrijk voor het koolhydraatmetabolisme, het eiwitmetabolisme en het vet…

Lees verder
koper een onmisbaar mineraal.

Koper, wat is het?

Koper is een spoorelement. Het heeft een belangrijke rol bij verschillende lichaamsfuncties. Wat is koper? Het is een essentieel sporenelement. Het is betrokken bij een groot aantal belangrijke enzymr…

Lees verder
fosfor, wat is het?

Fosfor wat is het?

Fosfor is een mineraal met verschillende functies in het lichaam. Het is goed voor het skelet. Het helpt bij het ondersteunen van het energieniveau. En het is nodig voor het behoud van een sterk gebit…

Lees verder
Noten en zaden zijn gezond voor je.

Voordelen van noten en zaden

Noten en zaden zijn gezonde snack voor tussendoor, zolang je ze per dag in een portie eet. In noten zitten veel caloriën, pas hiermee op als je niet teveel wilt aankomen. Wat zijn noten en zaden? Not…

Lees verder
selenium

Selenium

Er zijn vele soorten mineralen. Maar heb jij wel eens gehoord van selenium? Het is een mineraal die niet heel bekend is. Hieronder vertel ik er wat meer over. Wat is selenium? Selenium, ook bekend ond…

Lees verder
Zink

Zink

Wat doet zink met je lichaam? Hoe weet je dat je een tekort hebt? In deze blog lees je waarom dit mineraal belangrijk is voor je lichaam. Wat is zink? Zink komt voor in alle lichaamscellen en is een b…

Lees verder
omega 3 wat is het precies?

Omega 3 wat is het?

Omega 3-vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. Het beschermt tegen hart- en vaatziekten en passen in een gezonde voeding. Veel mensen hebben er wel eens over gehoord. Maar waar in welke produ…

Lees verder
zout, welke soorten zijn er.

Soorten zout en wat is het verschil?

Er zijn vele zout soorten: Zout is een smaakmaker (smaakversterker) en een belangrijk ingrediënt bij het bereiden van het eten. Eten zonder zout, kan erg flauw zijn. maar wist je dat er verschillende…

Lees verder