selenium

Selenium

Er zijn vele soorten mineralen. Maar heb jij wel eens gehoord van selenium? Het is een mineraal die niet heel bekend is. Hieronder vertel ik er wat meer over. Wat is selenium? Selenium, ook bekend ond…

Lees verder
Mineralen

Mineralen

Mineralen zijn als de kleine, fonkelende juwelen van onze voeding. Ze zijn essentiële voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft voor allerlei belangrijke processen, net zoals vitamines dat doen. Mi…

Lees verder
Look zonder look, wat is het?

Look zonder look, wat is het?

Heb je er wel eens van gehoord? Look zonder look. Een plant die je gemakkelijk in gerechten kan gebruiken als smaakmaker. Maar wat is het voor plant? Wat is het? Look zonder look is een plant die bij …

Lees verder
eet de regenboog

Eet de regenboog

Heb jij wel eens gehoord van het regenboogdieet of eet de regenboog? Tot voorkort had ik er zelf niet van gehoord. Daarom zocht ik het uit. Hieronder vertel ik er meer over. Het regenboogdieet De rege…

Lees verder
Vitamine A wat is het precies?

Vitamine A wat is het?

Vitamines en mineralen we weten allemaal dat we zo voldoende binnen moeten krijgen. Dat is ook zo met vitamine A. Voor een gezond lichaam is het belangrijk om voldoende van deze vitamine binnen te kri…

Lees verder
Noten en zaden zijn gezond voor je.

Voordelen van noten en zaden

Noten en zaden zijn gezonde snack voor tussendoor, zolang je ze per dag in een portie eet. In noten zitten veel caloriën, pas hiermee op als je niet teveel wilt aankomen. Wat zijn noten en zaden? Not…

Lees verder
Wortel-kikkererwtenburgertjes met basilicum-fetapesto recept.

Wortel-kikkererwtenburgertjes met …

Wortel-kikkererwtenburgertjes met basilicum-fetapesto: De ‘pesto’ (die term wordt hier vrij ruim opgevat) kun je ook op geroosterd, met knoflook ingewreven brood smeren en met geroosterde – of s…

Lees verder
Zoete aardappel patat maak je zo

Zoete aardappel patat, zo maak je het

Wij hebben een nieuwe favoriet erbij. Deze heerlijke zoete aardappel patat. Wij zijn er echt dol op en je hebt ze zo gemaakt. En patat, klinkt niet heel erg gezond toch? Nou dat is dan een mooie bijko…

Lees verder
vegan overnight oat een heerlijk ontbijt.

Vegan overnight oats ontbijtjes

Vegan overnight oats: Ontbijten is een belangrijke start van de dag. Een overnight oat is niet alleen heel erg lekker ook nog eens heel voedzaam. Niet elke ochtend hetzelfde eten is goed voor het lich…

Lees verder
Zoete aardappelsoep een super lekker vegan recept.

Zoete aardappelsoep, zo maak je het

Je hebt soepjes en je hebt soepjes. Deze zoete aardappelsoep behoort zeker tot de laatste categorie. Deze soep is niet allen super lekker, maar ook nog eens erg gezond. Na dat ik deze soep een keer ge…

Lees verder
chiazaad rijk aan vezels en een bron van omega 3 vetzuren en bevat nog vele andere mineralen

Chiazaad

Chiazaad wat is het eigenlijk en waarom is het zo gezond dat het zelfs een superfood is? En hoe kun je ze het beste gebruiken? Waarom je ze het beste eerst kunt weken en … Wij zochten het voor je ui…

Lees verder
Vegan recept - veganistisch koken - vegan rodekool - Edamame met quinoa

Edamame met quinoa

Dit edamame, rodekool en quinoa recept is een explosie van kleur en smaak.Een feest voor je ogen en smaakpapillen. Vers en knapperig. Vegan Today maaltijdbox Iedere donderdag delen wij een recept van…

Lees verder