hoe begin je aan yoga?

Hoe begin je met yoga?

Yoga; wellicht voor sommige bekend als bijvoorbeeld ‘sport’ of levensstijl maar voor velen ook (nog) niet. De drempel om een yogastudio binnen te lopen en een yogales te volgen kan hoog zi…

Lees verder
Veilig yoga beoefenen

Veilig yoga beoefenen

veilig yoga beoefenen: Ik lees weleens dat het beoefenen van yoga niet altijd even gezond is. Met name de hoofdstand, schouderstand, ploeg et cetera worden vaak genoemd als voorbeelden van blessure ge…

Lees verder
yoga thuis op de mat

Yoga in tijden van corona

Bewegen is belangrijk voor de gezondheid en zeker in tijden van corona. De coronacrisis en de maatregelen maken het uitdagend om te bewegen zoals we gewend waren. In grote groepen een les volgen is mo…

Lees verder
yoga - yoga kleding - sportkleding -

Yoga kleding

Yogakleding is er niet alleen om een statement te maken. Tijdens je yogasessie de juiste kleding dragen is erg belangrijk. Voor iedere sport moet kleding weer aan andere eisen voldoen. Bij yoga is het…

Lees verder
Wat is yoga - yoga -

Wat is yoga eigenlijk?

Wat is yoga eigenlijk? Deze vraag hoor ik vaak in dit artikel willen we graag uitleggen wat yoga nu eigenlijk is. Vaak denken mensen dat het een beetje rekken en strekken is. Niets is minder waar. Er …

Lees verder