Dosha’s zijn de basisprincipes van de Ayurvedische geneeskunde, een traditionele geneeskunde die haar oorsprong heeft in India. Ayurveda gaat uit van het idee dat elk individu uniek is. En dat d…
Lees verderWellness
Wat is wellness?
Bij wellness denken we al snel aan een dagje sauna, dat is ook wat het in de volksmond is. Maar wellness, is meer. Ja het is wel aan jezelf denken, tijd voor jezelf, je gezondheid. We moeten tegenwoordig zoveel ballen in de lucht houden. Dat we ons zelf nog wel eens willen vergeten. En dan is 1x per jaar een dagje naar de sauna echt niet voldoende! je mag echt veel vaker even wat quality time voor jezelf pakken.
Wellness is voor iedereen iets anders en heel persoonlijk. Zo heeft de één behoefte aan mindfulness, de andere aan calorieën verbranden en weer een andere aan relaxen en de juiste huidverzorging, of juist tips om gezonde te blijven. Of juist een combinatie van dit alles. Wij hopen met onze artikelen jou dichterbij jezelf te brengen en je te stimuleren daar waar nodig is.
Wat kun je zoal verwachten in deze rubriek?
- Mediteren
- Yoga
- Sauna
- Gezondheid
- Detox
- Relaxen
- etc..

Mindfulness
Zoutlamp wat is het precies?
Zoutlampen zijn er in verschillende kleuren en formaten. Het is een mooi en een natuurlijk product om je huis te decoreren. Ze zijn niet alleen heel erg leuk, ze bevorderen ook nog eens je gezondheid.…
Lees verder
Mindfulness
Een kater, wat helpt er allemaal tegen?
Een kater, we hebben er allemaal wel eens last van na een avondje stappen. Je wordt wakker met hoofdpijn, misselijkheid, een enorm droge mond en je herinnert je nauwelijks iets afgelopen nacht. Kan ji…
Lees verder
Mindfulness
Welke betekenis heeft jouw favoriete kleur?
Kleuren, allen zijn uniek in zijn eigen soort. Maar wist je dat iedere kleur daarnaast ook zijn eigen betekenis heeft? Ja, je leest het goed. Kleuren kunnen bijvoorbeeld staan voor bepaalde emoties en…
Lees verder
Mindfulness
Fitness en veganisme hoe zit dat?
Fitness en veganisme zijn twee onderwerpen die vaak hand in hand gaan. Steeds meer mensen kiezen ervoor om een veganistische lifestyle te volgen, en de voordelen hiervan zijn talrijk. Of je nu op zoek…
Lees verder
Mindfulness
Zelfliefde een dag vol, helemaal voor jezelf
Zelfliefde: Ontspanning, tot rust komen en jezelf op de eerste plek zetten. Wij als mensheid hebben dat wel eens nodig. Soms raken we helemaal verzeild in onze stress en zorgen. Daarom is het goed om …
Lees verder
Mindfulness
Zelfliefde wat is het eigenlijk?
Zelfliefde wat is dat eigenlijk en waarom doen we het nog zo weinig? Afgelopen maanden ben ik hier naar opzoek gegaan. In de zomervakantie was alles mij even te veel geworden. De zorg voor mijn zieke …
Lees verder
Mindfulness
Ademen, adem in en adem uit …
Wist jij dat we zo’n 20.000 keer per dag ademen? Dit gaat helemaal automatisch (en dat is maar goed ook). We hoeven hier niet over na te denken. Toch is het wel goed om af en toe eens stil te staan …
Lees verder
Vitamines
Slaapproblemen? Deze vitamine helpen je om beter te slapen
Slaapproblemen, het klinkt meteen zo heftig. Toch hebben veel mensen net zoals ik er last van. En daarom ging ik opzoek naar de oplossing voor mijn slaapprobleem. Doorslapen Zelf ben ik nooit een slec…
Lees verder
Beauty
Tips om je koffiedik her te gebruiken
Al jaren gebruik ik het gebruikte koffiedik als scrub tegen cellulitis en om mijn handen schoon te maken. Echter kun je nog zoveel meer met je koffieprut. Niet alleen heel duurzaam ook nog eens super …
Lees verder
Mindfulness
Een verbonden ademsessie wat is dat?
Dat ademen belangrijk is voor ons, dat hoef ik je vast niet meer te vertellen. Wat veel mensen niet weten is dat ademen veel meer en veel belangrijker is voor je lachaam dan alleen maar in en uitademe…
Lees verder
Beauty
hannah Shower Treatment
Nothing can beat a hot shower! Als je spieren gespannen zijn, je huid om verzorging vraagt en om hydratatie. Als je veel aan je hoofd hebt, je gestrest voelt en even een moment moet vrijmaken voor je…
Lees verder
Edelstenen
Rookkwarts
Rookkwarts is een doorzichtige steensoort met een glasachtige glans die heel lichtbruin tot zwart van kleur kan zijn. Deze steen hoort bij de kwarts familie, en heeft zijn naam te danken aan de sporen…
Lees verder
Wellness
Wat zijn chakra’s?
Wat zijn chakra’s? We hebben er allemaal wel eens van gehoord, maar wat zijn chakra’s nu eigenlijk en hoe werken ze? Dat wilde ik ook wel eens weten en zocht het uit. Wat zijn chakra’s? Wat …
Lees verder