hoe begin je aan yoga?

Hoe begin je met yoga?

Yoga; wellicht voor sommige bekend als bijvoorbeeld ‘sport’ of levensstijl maar voor velen ook (nog) niet. De drempel om een yogastudio binnen te lopen en een yogales te volgen kan hoog zi…

Lees verder
Veilig yoga beoefenen

Veilig yoga beoefenen

veilig yoga beoefenen: Ik lees weleens dat het beoefenen van yoga niet altijd even gezond is. Met name de hoofdstand, schouderstand, ploeg et cetera worden vaak genoemd als voorbeelden van blessure ge…

Lees verder
bergkristal erg goed voor je lichaam en geest

Bergkristal

Bergkristal een hele mooie heldere steen en behoort tot de macrokristallijne kwarts-familie. Bergkristal is transparant (kleurloos), doorzichtig en heeft een glasachtige glans. De bergkristal kan ook …

Lees verder
yoga thuis op de mat

Yoga in tijden van corona

Bewegen is belangrijk voor de gezondheid en zeker in tijden van corona. De coronacrisis en de maatregelen maken het uitdagend om te bewegen zoals we gewend waren. In grote groepen een les volgen is mo…

Lees verder
het innerlijke kind, hoe vind je die. Zelf liefde

Het innerlijke kind

Allemaal zijn we kind geweest. We konden ons vroeger uren vermaken met het kapot prikken van bellen. Of het kijken naar wolken en het op en af het klimrek klauteren. Het liefst aten we de hele dag doo…

Lees verder
gelukshormonen aanmaken en nog gelukkiger zijn

Gelukshormonen zo maak je ze aan …

Geluk hangt in vele ogen af van externe zaken zoals het hebben van een huis, maar waar velen niet over nadenken, is dat geluk afhankelijk is van interne zaken waaronder onze gelukshormonen. Gelukkig v…

Lees verder
yoga - yoga kleding - sportkleding -

Yoga kleding

Yogakleding is er niet alleen om een statement te maken. Tijdens je yogasessie de juiste kleding dragen is erg belangrijk. Voor iedere sport moet kleding weer aan andere eisen voldoen. Bij yoga is het…

Lees verder
Wat is yoga - yoga -

Wat is yoga eigenlijk?

Wat is yoga eigenlijk? Deze vraag hoor ik vaak in dit artikel willen we graag uitleggen wat yoga nu eigenlijk is. Vaak denken mensen dat het een beetje rekken en strekken is. Niets is minder waar. Er …

Lees verder
retraite - vegan retraite - yoga - online yoga - Aleid Warmelink

Online retraite helemaal van nu …

Een retraite is voor iedereen goed even lekker met jezelf bezig zijn. Er zijn vele verschillende retraites. Een retraite stond al heel lang op mijn bucketlist. Alleen worden de meeste retraites in het…

Lees verder
Scheren - bikini lijn scheren - oksel scheren

Scheren … doe je zo

Bikinitijd De zomer is weer in zicht: bikini- en zwembroekentijd. Steeds meer mannen en vrouwen scheren hun oksels en schaamhaar, maar dit vereist wel enige finesse. Of je nu man of vrouw bent, het pr…

Lees verder