voordelen van koud douchen

Waarom een koude douche goed voor je …

Een koude douche ik ben er echt dol op! Waarschijnlijk moet jij er niet aan denken. Toch is het heel erg goed voor je. Koud douchen of afspoelen heeft namelijk vele gezondheidsvoordelen. Wij vertellen…

Lees verder
retraite - vegan retraite - yoga - online yoga - Aleid Warmelink

Online retraite helemaal van nu …

Een retraite is voor iedereen goed even lekker met jezelf bezig zijn. Er zijn vele verschillende retraites. Een retraite stond al heel lang op mijn bucketlist. Alleen worden de meeste retraites in het…

Lees verder
Scheren - bikini lijn scheren - oksel scheren

Scheren … doe je zo

Bikinitijd De zomer is weer in zicht: bikini- en zwembroekentijd. Steeds meer mannen en vrouwen scheren hun oksels en schaamhaar, maar dit vereist wel enige finesse. Of je nu man of vrouw bent, het pr…

Lees verder
mindfulness - yoga- yoga voor kinderen - mediteren

MYmind Mijn mindfulness-aandachtsboek

Mindfulness, een heel actueel onderwerp waarin ik steeds voornemens ben me er in te verdiepen. Het is niet alleen voor volwassenen interessant, maar zeker ook voor kinderen. Dit werkboek is gericht op…

Lees verder
sauna - voordelen van de sauna - wat doet de sauna?

Wat doet de sauna met je?

Een bezoekje aan de sauna de een vind het geweldig, de ander moet er niet aan denken. De laatste jaren vind ik de sauna echt heerlijk. Vroeger niet, zat je dan met allemaal mensen in je blootje (dat i…

Lees verder
sauna - hoe werkt het in de sauna

Hoe werkt de sauna?

Zodra je de sauna binnenstapt voel je alle spanning van je afglijden. Een bezoek aan de sauna is goed voor lichaam en geest. De warmte die je even helemaal omsluit zorgt ervoor dat je even helemaal ne…

Lees verder
afvallen - afslanken - paar kilootjes minder

Afvallen, het blijft lastig

Met het nieuwe jaar in zicht vliegen de goede voornemens je weer om de oren. Eentje die altijd hoog scoort is afvallen. Ook tegen de zomer hoor je mensen vaak zeggen, er kunnen wel een paar kilootjes …

Lees verder
Etherische olie - vegan - vegan beauty

Etherische oliën

Ben jij ook zo gek op geuren? De laatste weken merk ik dat ik een echte geuren snuiver ben, bloemen ik kan er niet langs lopen zonder even te ruiken. Nou ja ruiken, ik adem de geuren diep in. Heerlijk…

Lees verder