Yoga is populair

Yoga is populair

Yoga is momenteel razendpopulair Volgens mij zijn er tegenwoordig net zoveel verschillende soorten yoga als er chocolade is. Hoe kun jij dan de bomen door het bos zien (of door de stukjes de reep) ? Y…

Lees verder
Zelfliefde wat is dat?

Zelfliefde zes tips voor jou/mij

Dit jaar is het jaar voor zelfliefde, voel je dat ook? Het jaar dat we liever zijn voor de innerlijke mens. Rust nemen en vrede vinden binnenin ons. Deze zes dingen ga ik zoveel mogelijk toepassen in …

Lees verder
een super leuke klankschalen ceremonie in Groningen

Klankschaal ceremonie, in Groningen

Klankschaal ceremonie, wat is het eigenlijk? Op een koude maandagmorgen loop ik richting De Poort in Groningen. Ik ga een klankschalen ceremonie volgen. Eerder bij een ademhaling workshop, was ik al i…

Lees verder
Afvallen en buikvet verbranden

Afvallen en buikvet verbranden

Afvallen en buikvet verbranden: Bij het afvallen gaat het vaak om het buikje wat aangepakt moet worden. In dit artikel delen we de beste tips voor het verbranden van overtollig buikvet. Buikspieroefen…

Lees verder
hoe begin je aan yoga?

Hoe begin je met yoga?

Yoga; wellicht voor sommige bekend als bijvoorbeeld ‘sport’ of levensstijl maar voor velen ook (nog) niet. De drempel om een yogastudio binnen te lopen en een yogales te volgen kan hoog zi…

Lees verder
Veilig yoga beoefenen

Veilig yoga beoefenen

veilig yoga beoefenen: Ik lees weleens dat het beoefenen van yoga niet altijd even gezond is. Met name de hoofdstand, schouderstand, ploeg et cetera worden vaak genoemd als voorbeelden van blessure ge…

Lees verder
bergkristal erg goed voor je lichaam en geest

Bergkristal

Bergkristal een hele mooie heldere steen en behoort tot de macrokristallijne kwarts-familie. Bergkristal is transparant (kleurloos), doorzichtig en heeft een glasachtige glans. De bergkristal kan ook …

Lees verder
yoga thuis op de mat

Yoga in tijden van corona

Bewegen is belangrijk voor de gezondheid en zeker in tijden van corona. De coronacrisis en de maatregelen maken het uitdagend om te bewegen zoals we gewend waren. In grote groepen een les volgen is mo…

Lees verder