Wat is wellness?

Bij wellness denken we al snel aan een dagje sauna, dat is ook wat het in de volksmond is. Maar wellness, is meer. Ja het is wel aan jezelf denken, tijd voor jezelf, je gezondheid. We moeten tegenwoordig zoveel ballen in de lucht houden. Dat we ons zelf nog wel eens willen vergeten. En dan is 1x per jaar een dagje naar de sauna echt niet voldoende! je mag echt veel vaker even wat quality time voor jezelf pakken.

Wellness is voor iedereen iets anders en heel persoonlijk. Zo heeft de één behoefte aan mindfulness, de andere aan calorieën verbranden en weer een andere aan relaxen en de juiste huidverzorging, of juist tips om gezonde te blijven. Of juist een combinatie van dit alles. Wij hopen met onze artikelen jou dichterbij jezelf te brengen en je te stimuleren daar waar nodig is.

Wat kun je zoal verwachten in deze rubriek?

• Mediteren
• Yoga
• Sauna
• Gezondheid
• Detox
• Relaxen
• etc..