Een bezoekje aan de sauna de een vind het geweldig, de ander moet er niet aan denken. De laatste jaren vind ik de sauna echt heerlijk. Vroeger niet, zat je dan met allemaal mensen in je blootje (dat i…
Lees verderWellness
Wat is wellness?
Bij wellness denken we al snel aan een dagje sauna, dat is ook wat het in de volksmond is. Maar wellness, is meer. Ja het is wel aan jezelf denken, tijd voor jezelf, je gezondheid. We moeten tegenwoordig zoveel ballen in de lucht houden. Dat we ons zelf nog wel eens willen vergeten. En dan is 1x per jaar een dagje naar de sauna echt niet voldoende! je mag echt veel vaker even wat quality time voor jezelf pakken.
Wellness is voor iedereen iets anders en heel persoonlijk. Zo heeft de één behoefte aan mindfulness, de andere aan calorieën verbranden en weer een andere aan relaxen en de juiste huidverzorging, of juist tips om gezonde te blijven. Of juist een combinatie van dit alles. Wij hopen met onze artikelen jou dichterbij jezelf te brengen en je te stimuleren daar waar nodig is.
Wat kun je zoal verwachten in deze rubriek?
- Mediteren
- Yoga
- Sauna
- Gezondheid
- Detox
- Relaxen
- etc..

Beauty
Hoe werkt de sauna?
Zodra je de sauna binnenstapt voel je alle spanning van je afglijden. Een bezoek aan de sauna is goed voor lichaam en geest. De warmte die je even helemaal omsluit zorgt ervoor dat je even helemaal ne…
Lees verder
Beauty
Afvallen, het blijft lastig
Met het nieuwe jaar in zicht vliegen de goede voornemens je weer om de oren. Eentje die altijd hoog scoort is afvallen. Ook tegen de zomer hoor je mensen vaak zeggen, er kunnen wel een paar kilootjes …
Lees verder
Beauty
Etherische oliën
Ben jij ook zo gek op geuren? De laatste weken merk ik dat ik een echte geuren snuiver ben, bloemen ik kan er niet langs lopen zonder even te ruiken. Nou ja ruiken, ik adem de geuren diep in. Heerlijk…
Lees verder
Beauty
Vijf manieren om kokosolie in je lichaamsverzorging te gebruiken
Kokosolie wordt gezien als een middel voor 1001 kwalen en problemen. De meeste mensen kennen het waarschijnlijk als ingrediënt voor in de keuken, maar kokosolie mag ook zeker niet ontbreken in je lic…
Lees verder