Baby’s eerste fruithapjes: Tussen de 4 en 6 maanden krijgen de meeste baby’s hun eerste hapje. Er zijn vele kant-en-klaarhapjes verkrijgbaar. Hier is vaak veel suiker aan toegevoegd en de meeste zijn niet vegan. Zelf maken is niet alleen veel leuker en lekkerder maar ook veel gezonder. je kunt nu zelf lekkere combinaties maken.
Eerst 5 tot 10 keer proeven
Smaken zijn voor een baby nog helemaal nieuw. En de ene smaak zou beter in de smaak vallen dan de andere. Voor iedereen is, dat je sommige dingen eerst 5 a 10 keer moet proeven voor je ze lekker vind. Dat is voor een baby ook. Begin niet gelijk met te veel nieuwe smaken. Maar begin eerst met 1 fruit soort. Als een baby dan na een poosje op deze manier aan verschillende fruit soorten gewend is geraakt. Kun je combinaties gaan maken.
Baby’s eerste fruithapjes: Invriezen
De meeste hapjes die maakt kun je prima invriezen. Dit kun je doen in bijvoorbeeld doen in een ijsblokjesvorm. Invriezen is ideaal, zo hoef je niet steeds kleine porties klaar te maken. Of als je een dag gewerkt heb, kun je zo een blokje uit de vriezer halen en opwarmen. Laat het niet langer dan een maand in de vriezer liggen.
Baby’s eerste fruithapjes: Appel
Welke appel je gebruikt maakt helemaal niet uit. Zelf zou ik eerst met een zoete appel beginnen.
Hoe maak je het appel hapje klaar?
voor 4 porties
- Was en schil de appel.
- Snijd de appel in vier parten en verwijder het klokhuis.
- Snijd de appel in stukjes en kook het even kort in een steelpannetje met een klein beetje water.
- Pureer de appel met een keukenmachine of staafmixer. Pureer tot een gladde appelmoes.
Vind je de appelpuree nog iets te dik, dan kun je er een beetje moedermelk of vegan flesvoeding aan toevoegen.
Baby’s eerste fruithapjes: Banaan
Banaan vinden de meeste baby’s erg lekker. Het beste is wel om een rijpe banaan te gebruiken. Deze kan beter verteerd worden.
Voor 3 a 5 porties
Pureer de banaan helemaal tot er geen stukje meer inzit.
Baby’s eerste fruithapjes: Abrikoos
Voor dit fruithapje is het belangrijk dat je verse en rijpe abrikozen gebruikt. De abrikoos heeft van zichzelf nog al een heftige smaak. Wij deden er paprijst door, dit neutraliseert de smaak een beetje en zo kan de baby rustig aan de smaak wennen.
Wat heb je nodig voor het abrikozen fruithapje
Voor 4 tot 6 porties
- 3 verse en rijpe abrikozen
- 25 gram paprijst
- 125 ml moedermelk of vegan flesvoeding
Hoe maak je dit abrikozen fruithapje
- Was en schil de abrikozen.
- Halveer de abrikozen en verwijder de pit.
- Snijd de abrikozen in stukjes.
- Was de rijst en doe dit samen met de melk en de abrikozen in een steelpannetje om zachtjes en regelmatig roeren te koken.
- Pureer het geheel met de staafmixer of keukenmachine.
- Laat het helemaal afkoelen voordat je het geeft of invriest.
Baby’s eerste fruithapjes: Peer
Peer valt bij de meeste baby’s ook erg in de smaak. Als de peer nog niet helemaal rijp is, dan is het aan te raden om hem even kort te koken. Als de peer rijp is kan deze in principe mits de baby geen moeite heeft met de vertering gewoon ongekookt gegeten worden.
Van 1 rijpe peer kun je ongeveer 2 a 3 porties maken.
Zo maak je het peren fruithapje:
- was en schil de peer
- Snijd in vier stukken en verwijder het klokhuis.
- Snijd in stukjes (indien nodig nu koken in een klein laagje water)
- Pureer de peer tot een gladde moes. Eventueel wat moeder melk of vegan flesvoeding toevoegen.
Baby’s eerste fruithapjes: Perzik
Perziken zijn lekker zoet en sappig, daarom favoriet bij baby’s
Zo maak je het fruithapje van perzik
Voor 3 tot 4 porties
2 rijpe perziken
- Was de perziken zet een kruis met een mes aan de onderkant van de perziken.
- Kook de perziken 2 a 3 minuten en spoel ze daarna e koud water.
- Nu kun je de schil van de perzik heel makkelijk verwijderen.
- Halveer de perziken en verwijder de pit en snijd ze in stukjes.
- Kook ze in een klein laagje water ongeveer 8 minuten.
- Pureer de perziken in een keukenmachine of met de staafmixer.
Baby’s eerste fruithapjes: Pruim
Pruimen bevatten zowel gedroogd als vers allerlei mineralen en vitamines/ Pruimen hebben en laxerend effect. Mocht de baby een moeizame stoelgang hebben of moeilijk de ontlasting kwijt kunnen. Dan s deze pruim me paprijst combinatie een ideaal recept. Ook als de stoelgang prima is, is dit een heerlijk fruithapje voor baby’s.
voor 4 tot 6 porties
- 5 gedroogde pruimen zonder pit
- 25 gram paprijst
- 175 ml moedermelk of vegan flesvoeding
Zo maak je het pruimen fruithapje
- Was de pruimen en de rijst goed
- Breng de pruimen met de melk aan de kook, laat dit afgedekt 15 minuten zachtjes koken.
- Voeg de rijst toe en laat nog eens 10 a 15 minuten koken.
- Als alles afgekoeld is, pureer het dan in de keukenmachine of met de staafmixer.
Baby’s eerste fruithapjes: Meloen
Welke meloen je gebruikt maakt eigenlijk niet zo heel veel uit. Als je er aar voor zorg dat alle pitten eruit zijn. Een rijpe meloen kan gegeten zonder gekookt te worden. Baby’s hebben wel een voorkeur voor de Galia meloen. Deze is net even zoeter dan de andere meloen soorten.
Meloen hapjes zo maak je het
Snijd de meloen in parten en verwijder de schil. En snijd de meloen in stukjes. Pureer alles met de keukenmachine of staafmixer.
