Eczeem is een huidaandoening waarbij de huid ontstoken raakt. Je krijgt onder andere rode plekken op je huid en last van jeuk. Kinderen en volwassen kunnen er beide last van krijgen. Vraag jij je ook af of voeding een effect heeft op eczeem? Hieronder lees je het.
Eczeem
Eczeem is een verzamelnaam voor huidziekten met eenzelfde soort huiduitslag. Het is een huidaandoening. Er zijn twee veelvoorkomende soorten. Er is constitutioneel en contact eczeem.
Constitutioneel eczeem is een chronisch ontstekingsziekte van de huid. Er ontstaan klachten als jeuk, roodheid en schilfering. Het is een veelvoorkomende vorm die ook wel atopisch eczeem wordt genoemd.
Bij contact eczeem krijg je een allergische reactie van een bepaalde stof waarmee je huid in contact komt. De eczeem plekken ontstaan op de plek waar de stof de huid aanraakt. Een bekende voorbeeld is nikkelallergie. Met plakproeven wordt ontdekt welke oorzaak de contactallergie heeft. Het beste is om producten met die stof te vermijden, maar dit is niet altijd mogelijk, lees voor de zekerheid altijd op de product beschrijving.
Als laatst heb je nog irritatief contact eczeem die ontstaat bij veelvuldig contact met water en zeep, waardoor er irritatie ontstaat.
Behandel manieren
Het behandelen en verzorgen van de huid is heel belangrijk. Er zijn verschillende manieren om deze huidaandoening te behandelen. Hier een paar op een rij.
- Zalf bij eczeem komt vaak voor. Mensen met eczeem krijgen vaak last van een droge huid. Door zalf te gebruiken kun je er voor zorgen dat je huid rustig en goed verzorgd wordt.
- Er zijn ook medicijnen verkrijgbaar in de vorm van tabletten. Deze medicijnen zijn er in verschillende soorten, medicijnen tegen jeuk of medicijnen tegen huidinfecties.
- Soms kan je ook baat hebben bij een lichttherapie, waar je een behandeling krijgt met ultravioletlicht.
Oorzaken voeding
Het kan soms voorkomen dat eczeem erger wordt door voeding. Dit gebeurt dan vlak na inname van voeding. Er zijn verschillende voedingsmiddelen die eczeem kunnen verergeren.
- Melkproducten zoals melk en kaas.
- Sojaproducten
- Noten en pinda’s
- Tarwe
- Wortelen
- Citrusvruchten
- Aardbeien, kiwi’s en ananas.
- Paddenstoelen
- Conserveringsmiddelen
- Geurstoffen en kleurstoffen.
- Wijn en andere alcohol.
Verminderen door voeding
Door een juiste voeding te hebben kan het bijdragen aan een positieve werking tegen eczeem.
- Eet verse voeding en geen bewerkte voedsel en geharde vetten.
- Kies voor gezonde vetten zoals noten, zaden en avocado.
- Eet veel groente. Hier zitten veel mineralen en vitaminen in die goed zijn voor je huid.
- Laat snelle suikers staan. Hiervan gaat je huid vaak irriteren.
- Laat witte bloem producten staan. Weg met teveel koolhydraten! Deze zorgen voor een onrustige huid.
- Drink veel water. Door een goede hydratatie gaat je lichaam ontgiften.
- Eet producten die goed voor je immuunsysteem zijn zoals avocado’s.
- Kies voor plantaardige eiwitten zoals tofu, peulvruchten en tempé.
- Neem voldoende vitamine B.
- Zorg voor je darmflora, als deze uit balans is, dan kan dat een effect hebben op de huid.
Advies
Heb je een vermoeden dat een bepaald product zorgt voor eczeem? Probeer dat product dan een paar weken niet te eten en kijk dan of het eczeem is vermindert. Zo kun je zien of je gevoelig bent voor dat product. Ben je dan nog niet zeker? Neem dan contact op met een deskundige om te kijken via een test of je gevoelig bent voor bepaalde producten.
Eczeem en kinderen
Bij jonge kinderen komt vaak eczeem voor. Het kan door verschillende oorzaken komen. Het kan komen door: een voedselallergie, allergie voor huisdieren, allergie voor huisstofmijt, allergie voor inhalatieallergenen, blootstelling aan een rokerige omgeving, weersverandering, spanning of door in contact te komen met een bepaalde stof. Het zit vooral in het gezicht, in de ellebogen en knieholten op de polsen en enkels. Was het niet met water en zeep, dit maakt de klachten erger. Kinderen kunnen vaak moeilijk afblijven van de jeukende plekken, zorg ervoor dat de plekken goed ingesmeerd worden met zalf. Ga voor de juiste behandeling naar de huisarts.
Eczeem kan in de loop van de jaren verdwijnen. Het vermogen om allergisch te reageren blijft wel bestaan. Op latere leeftijd kunnen andere allergische reacties voorkomen.