Home Blog 4x de lekkerste groene smoothies

4x de lekkerste groene smoothies

Geschreven door Vega Lifestyle
groene smoothie – smoothie recept – smoothies – vegan smoothie – vegan – vegan magazine – vegan tijdschijft – veganistisch – veganistische tijdschrift – vegalifestyle.nl - vegan tijdschrift

Groene Smoothies 4x de lekkerste groene smoothies

Iedereen die ons volgt op instagram weet inmiddels wel dat we dol ben op smoothies. Onze favoriete zijn de rode, roze en paarse …Groene smoothies vallen hier de laatste tijd ook erg in de smaak. Hoog tijd dus om de vier lekkerste op een rijtje te zetten. Vooral als start van de dag, zijn groene smoothies erg lekker. De kids zijn er ook nog eens dol op.

De Smoothie recepten zijn voor 4 personen

Ananas, munt, Avocado en mild en creamy

  • 1  ananas in stukjes (je kunt ze ook uit een blikje doen, alleen is er dan vaak suiker aan toegevoegd).
  • 4 takjes munt
  • 1  avocado
  • 2 eetlepels lijnzaad
  • 400 ml alpro mild en creamy (dit kun je ook vervangen voor een plantaardige melk)
  • Als je de mild en cream vervangt voor een plantaardige melk, krijg je een hele andere structuur. Soms vind ik dat zelf lekkerder, dan is hij dunner en makkelijk te drinken. Bij de mild e creamy eet ik hem meestal.
smoothie - groene smoothie - hoe maak je een smoothie - groente smoothie - vrucht smoothie

Spinazie, groene appel en banaan

  • 2 granny smith appels in stukjes
  • 200 gram spinazie
  • 2 eetlepels lijnzaad
  • 300 ml alpro mild en creamy
  • 2 bananen in stukjes

Komkommer, venkel, peer en broccoli

  • 2 komkommers in stukjes
  • 1 venkel in stukjes (aan deze smaak moet je even wennen)
  • 3 peren in stukjes
  • 1 kleine broccoli
  • 1 citroen uitgeperst
  • 2 eetlepels lijnzaad
  • 200 ml plantaardige melk
  • Zelf kook ik de broccoli eerst twee minuten.

Andijvie, mango, gember en spinazie

  • 200 gram andijvie
  • 1 mango in stukjes
  • 2 cm gember (uiteindelijk 4 cm, maar doe dit stap voor stap, want aan deze smaak moet je echt wennen)
  • 200 gram spinazie
  • 1 banaan in stukjes
  • 2 eetlepels lijnzaad
  • 200 ml plantaardige melk

Hoe maak je de groene smoothies?

Doe alle ingrediënten van de smoothie in een grote kom en pureer het met de staafmixer“>staafmixer. Als je een keukenmachine hebt kan dit uiteraard ook. Verdeel de smoothie over vier glazen. Geniet ervan!

Dit is ook leuk om te lezen:

Wil jij niets meer missen van VegaLifestyle.nl volg ons dan op facebook. Heb je het recept gemaakt tag ons dan zeker op instagram  of @vegalifetyle

You may also like

4 Reacties

Avatar
Chanelle mei 18, 2018 - 10:55 am

Ja heerlijke groene smoothies. zeker drie keer per week start ik de dag met een groene smoothie.

Reply
Avatar
Marieke roots mei 18, 2018 - 10:56 am

Dit zou ik dus vaker moeten doen. Bedankt voor de tips!

Reply
Avatar
Kimberley mei 18, 2018 - 10:57 am

Echt een vitaminebommetje

Reply
Moon milk: Pandanblad | Vega Lifestyle Magazine december 1, 2019 - 8:14 pm

[…] Groene Smoothies: 4x de lekkerste groene smoothies […]

Reply

Laat een berichtje achter