Het kattencafé, ooit zijn ze hier in Azië mee begonnen. Japan om precies te zijn. Maar inmiddels hebben vele andere landen dit idee overgenomen. En ook Nederland heeft onderhand al een aantal katten…
Lees verderWillemien Tirion
Mindfulness
Slaapverlamming, wat is het?
Slaapverlamming,: Stel je voor. Je ontwaakt uit je slaap of je valt net in slaap. En in het proces kun je je opeens helemaal niet bewegen. Je bewustzijn is wakker maar fysiek lijkt het wel alsof je vo…
Lees verder
Mindfulness
Wat betekenen je dromen?
Wist jij dat jouw dromen betekenissen hebben? Wanneer jij s’ nachts ligt te slapen, is je brein bezig met het verwerken van je emoties, gedachtes en gevoelens als het ware. En door die verwerkin…
Lees verder
Mindfulness
ASMR, wat is het?
ASMR, heb jij er al eens over gehoord? Het staat voor autonomous sensory meridian response. Maar wat is ASMR precies? Het is een tintelende sensatie dat slechts 20% van de mensheid ervaart. Wanneer ji…
Lees verder
Mindfulness
Zelfliefde een dag vol, helemaal voor jezelf
Zelfliefde: Ontspanning, tot rust komen en jezelf op de eerste plek zetten. Wij als mensheid hebben dat wel eens nodig. Soms raken we helemaal verzeild in onze stress en zorgen. Daarom is het goed om …
Lees verder
Lifestyle
10 boeken om te lezen deze winter
Het winterseizoen komt er weer aan. Dat betekent dat het weer tijd is voor gezelligheid in huis. Kaarsen aan, onder je favoriete dekentje kruipen, een warme kop thee zetten, je meest fijne trui uit de…
Lees verder
Blog
Mijn stage bij Vega Lifestyle. Hoe kijk ik nu aan tegen veganisme?
Stage Bij Vegalifestyle.nl: De afgelopen 3 maanden heb ik voor mijn opleiding Voeding en Welzijn stage gelopen bij Vegalifestyle.nl. Deze stageplek trok mij als vegetariër enorm aan. Het was een ande…
Lees verder
Blog
Gouden pasta, Gouden Melk … een superfood!
Gouden melk is een eeuwenoude ayurvedische drank met als belangrijkste ingrediënt kurkuma. De kurkuma bevat curcumine en heeft daarmee de vele voordelen voor de Gouden pasta waarmee Gouden melk gemaa…
Lees verder
Blog
Vegan smoothie bowl met veel fruit
Vegan smoothie bowl: Een smoothie bowl is eigenlijk een smoothie, maar dan ik een kom. Dan is er nog een verschil met de gewone smoothie, bij een bowl moet je kauwen. Kauwen heeft een belangrijke func…
Lees verder
Wat is ...?
Vetten hoe zit dat nu precies?
Vetten zijn essentieel voor ons lichaam. Ze leveren energie, vitamine A, D, E en essentiële vetzuren. Er zijn twee soorten vet onverzadigd en verzadigd vet. Vet in onze voeding bestaan eigenlijk alti…
Lees verder
Wat is ...?
Super handige (en lekkere) vegan producten die te koop zijn in de supermarkt!
Vegan in de supermarkt: Voor mijn stage bij Vegalifestyle.nl heb ik de overstap gemaakt van vegetarisch naar zoveel mogelijk veganistisch eten. Tijdens mijn ontdekkingsreis heb ik gemerkt dat tegenwoo…
Lees verder
Wat is ...?
Luteïne wat is het eigenlijk?
Luteïne is een bioactieve gele stof die behoort tot de carotenoïden. Dit zijn gele tot roodachtige natuurlijke kleurstoffen met diverse functies. Er zijn vele verschillende soorten carotenoïden maa…
Lees verder
Wat is ...?
Wat is kefir?
Kefir staat steeds meer bekend als het populaire drankje dat bijdraagt aan een gezonde darmflora en daarmee aan een gezonde leefstijl. Is dit echt zo? Ik ben nieuwsgierig geworden en thuis actief met …
Lees verder
Diner
Vegan Nacho’s
Ben jij ook zo gek op nacho’s? Sowieso ben ik dol op de Mexicaanse keuken. Het was alweer even geleden dat ik nacho’s uit de oven at. Met zelfgemaakte guacamole, vegan zure room, salsa en uite…
Lees verder