Voedingsvezels zijn belangrijk voor je lichaam en met name voor je spijsvertering. Vezels passen dan ook erg goed in een gezonde voeding. Voor kinderen zijn voedingsvezels zeker ook erg belangrijl. Di…
Lees verderVegan online magazine van Nederland
Diner
Tofu met spinazie-créme
Tofu met spinazie-créme: Is een lekkere knoflookrijst met een romige tomaat-kokos crème met spinazie gekroond met gemarineerde tofu. Vol belangrijke voedingsstoffen om je weerstand te versterken. En…
Lees verder
Recepten voor kinderen
Vegan boterkoek zelf maken
Vegan boterkoek … Heb jij ook zin om wat lekkers te bakken. En heerlijk te genieten? Een veganistische boterkoek miste ik echt en dat terwijl het zo makkelijk is om te maken. En zo lekker! Wat heb j…
Lees verder
Vegan kookboeken wat zijn onze tips
De groene barbecue vol lekkere recepten
De groene barbecue:Vegan barbecueën hoeft niet ingewikkeld te zijn. Op onze site staan al vele lekkere vegan barbecue recepten. Nu met dit boek zijn wij positief geïnspireerd geraakt om nog meer lek…
Lees verder
Kinderen
Vegan zuigelingenvoeding
Als je net bevallen bent is alles nog nieuw en even wennen. Een goede start voor je baby is erg belangrijk. Ook als het op voeding aankomt. Wat een baby van veganistische ouders nodig heeft verschilt …
Lees verder
Mindfulness
Yoga in tijden van corona
Bewegen is belangrijk voor de gezondheid en zeker in tijden van corona. De coronacrisis en de maatregelen maken het uitdagend om te bewegen zoals we gewend waren. In grote groepen een les volgen is mo…
Lees verder
Blog
Veganistische pompoenpasta
Veganistische pompoenpasta: Dit geurige gerecht is een nieuwe ervaring in de wereld van pasta. De bite van de pompoen in een romige saus van edelgist met de subtiele smaak van verse salie brengt jouw …
Lees verder
Blog
Basisrecept veganistisch ijs
Dit is een super handig basisrecept veganistisch ijs. Vanuit hier kun je er van alles aan toevoegen, naar eigen keuze. De maker van dit recept vond het een mooie uitdaging om een veganistisch ijs rece…
Lees verder
Diner
ZWARTEBONENBURGERS MET PINDA’S, LIMOEN & KORIANDER
Zwartebonenburgers: Deze burgers zijn belachelijk lekker. Ik serveer ze altijd in broodjes, met mayonaise en augurkjes. Maak het jezelf makkelijk en bak ze eerst in de oven, dan kun je ze voor het ete…
Lees verder
Wellness
Het innerlijke kind
Allemaal zijn we kind geweest. We konden ons vroeger uren vermaken met het kapot prikken van bellen. Of het kijken naar wolken en het op en af het klimrek klauteren. Het liefst aten we de hele dag doo…
Lees verder
Blog
Is melkzuur vegan en wat is het precies?
Melkzuur wat is het eigenlijk? Als veganist vermijd je waarschijnlijk alles met het woord melk erin. En dat is ook heel begrijpelijk. Echter is Melkzuur gewoon vegan. Melkzuur is een natuurlijke stof,…
Lees verder
Blog
Pluk en bewaar Wildpluk Herbarium
Pluk en bewaar, is het nieuwste boek van Leoniek Bontje. Haar vorige boeken gebruik ik nog regelmatig, Wildplukken en plant als medicijn. Sinds een paar maanden ben ik actief met wildplukken. Bij krui…
Lees verder
Blog
Zelf vegan kaas maken
Kaas! Voor mensen die meer plantaardig willen gaan eten is dit vaak het grootste struikelblok. Er zijn tegenwoordig allerlei vegan kaasjes te koop, maar die zijn niet altijd even lekker en bovendien n…
Lees verder
Diner
Vegan Bacon party
Vegan Bacon party: Op dit feestje vind je verse veldsla, gezonde prei en bijzondere bakbanaan met kala namak uit de Himalaya. Geserveerd op een tortilla met super krokante vegan bacon. Je eet je vinge…
Lees verder