Magnesium is een mineraal dat het lichaam nodig heeft voor een aantal processen in het lichaam. Je hebt het nodig voor de vorming van bot en spieren. Je kunt magnesium in veel voedingsmiddelen vinden …
Lees verderVegan online magazine van Nederland
Wat is ...?
Welke pasta is vegan?
Vegan Pasta: Ben jij ook zo dol op pasta? Het liefst eet ik het meerdere keren per week en dan steeds weer in een andere versie. Als je in de supermarkt voor het pasta schap staat voel je misschien li…
Lees verder
Mindfulness
Wat is sapdetoxen eigenlijk?
Alleen sappen en dus geen koffie, geen suiker, geen koolhydraten, geen alcohol en niet roken. Naast de sappen mag je wel water en kruidenthee drinken.Het doel van deze sapkuur is om je lichaam te ontg…
Lees verder
Natuur gebieden
Amsterdamse Waterleidingduinen
De Amsterdamse Waterleidingduinen is echt een super mooi natuurgebied. Met heel veel damherten, zandhagedissen vossen, boomkikkers en nog veel meer beestjes. De Amsterdamse Waterleidingduinen Het is h…
Lees verder
Recepten
Geroosterde bieten met linzen en walnoten
Geroosterde bieten met linzen en walnoten: Dit recept heeft geen specifieke oorsprong, maar bevat zeker Oost-Europese invloeden. Het is een balans van elkaar aanvullende smaken en een van mijn favorie…
Lees verder
Eerlijke Fashion
Vegan kleding en schoenen
Vegan kleding en schoenen: Gelukkig komen er steeds meer vegan schoenen en kleding op de markt. Voor mij is het erg belangrijk dat de kleding en schoen die ik draag veganistisch en leedvrij zijn. Vega…
Lees verder
Wat is ...?
Is bier wel vegan?
Is bier wel vegan: Lust jij wel graag een biertje? Dan heb jij je vast wel eens afgevraagd of bier wel vegan is. Gelukkig zijn de meeste bieren wel vegan. In dit artikel zoomen we er wat verder op in.…
Lees verder
Wellness
Deze yoga oefeningen zijn goed voor je rug
Yoga oefeningen voor je rug: Rugpijn is een veel voorkomende klacht bij mensen. Voor sommigen zijn pijnstillers een oplossing, maar het kan anders. Laten we bij het begin beginnen, vaak zijn er twee o…
Lees verder
Blog
Met tuinkussen sfeer maken ….
Tuinkussen: Twee jaar geleden was ik ineens helemaal klaar met mijn huidige tuin. Het was het moment dat ik zeker wist dat ik in dit huis kon blijven wonen. Het grasveldje vond ik altijd al vreselijk …
Lees verder
Dessert
Vegan baklava zo maak je het …
Vegan baklava, Toen wij op vakantie waren in Turkije heb ik voor het eerst baklava gegeten. De meeste zijn niet vegan en dat terwijl je het prima vegan kunt maken. Daarom delen wij ons vegan recept. W…
Lees verder
lunch
Wel of geen tofu-pers? Wat zijn de voordelen?
tofu-pers: Altijd knijp ik mijn tofu uit, zo goed als ik met de hand kan. Je voelt en merkt daarna dat er nog veel water in zit. De tofu word nooit echt knapperig, daarom probeer ik deze pers uit. Ber…
Lees verder
Mindfulness
Hoe kun je eetbuien voorkomen?
Snack hier, en een snack daar. Hoe herkenbaar is het gevoel dat je de hele dag door wil eten. Maar de meesten zijn niet zo blij met het resultaat. Want hoe meer je tegelijk naar binnen werkt, hoe meer…
Lees verder
Mindfulness
Burn-out, wat is het en wat kun je er tegen doen?
Burn-out: Langdurig rondlopen met vele hoeveelheid stress is niet gezond voor je lichaam. Het kan zorgen voor oververmoeidheid met vele klachten die je leven kunnen beheersen. Dat is iets wat niemand …
Lees verder
Recepten
Paddenstoelensoep met broccoliroosjes
Paddenstoelensoep: Niet lang geleden heb ik voor het eerst mijn tenen nat gemaakt in de Aziatische keuken, ik ben verliefd geraakt. Ik ben hard en vakkundig geraakt door Aziatische-foodcupido. Daarom …
Lees verder