gezonde vetten

Welke vetten zijn gezond?

Welke vetten zijn gezond?: Vetten hebben over het algemeen een slecht imago. Een hele lange tijd heb ik gedacht dat alle vetten slecht waren, mede door wat ik las op het internet en wat je op tv voorb…

Lees verder
koolhydraten zijn goed voor je

Koolhydraten je hebt ze nodig …

Koolhydraten je hebt ze nodig: Toen ik begon met afvallen en gezonder eten, dacht ik dat je van koolhydraten dik werd. Dat deze slecht voor je zouden zijn en je ze beter kon vermijden. Op het internet…

Lees verder