Vitamine D is een in vet oplosbare vitamine. Dit soort vitamines zit voornamelijk in het vet van voedingsmiddelen en kan in weefsels van het lichaam worden opgeslagen. Vitamine D wordt tijdelijk opges…
Lees verderWat is …?
Blog
Tips om minder plastic te gebruiken
Waarom? Dat plastic veel gebruikt wordt is niet zo gek. De stof kan namelijk op veel verschillende manieren gebruikt worden en het is goedkoop om te maken. Helaas is plastic helemaal niet goed v…
Lees verder
Vitamines
Alles over vitamine B12
Wat is vitamine B12 nu eigenlijk en waarom moeten veganisten een B12 supplement slikken? Vitamine B12 komt alleen voor in dierlijke producten. Wanneer je geen dierlijke producten meer eet en drinkt, i…
Lees verder
Lifestyle
Wat is bevergeil?
Bevergeil – het klinkt niet bepaald als een culinair hoogstandje. Toch is dit mysterieuze stofje, ook wel bekend als castoreum. Het is een stofje dat veelzijdige toepassingen kent in parfum, cos…
Lees verder
Blog
Vegan en zwanger, wat moet je weten?
Vegan en zwanger: Tijdens de zwangerschap heeft je lichaam andere voedingsbehoeften. We weten natuurlijk allemaal dat als je zwanger bent, je geen alcohol mag drinken en geen rauwe vis mag eten, maar …
Lees verder
Blog
Het leed dat melk heet
‘melk is goed voor elk’. Wie kent deze leus niet? Nadat we klaar zijn met melk drinken van onze eigen moeder, maken we de rest van ons leven gretig gebruik van de moedermelk van de koe …
Lees verder
Blog
Waarom dierentuinen niet vegan zijn
Waarom dierentuinen niet vegan zijn leg ik uit in dit artikel. Heel lang heb ik getwijfeld of dierentuinen nu wel of niet veganistisch zijn. Je ziet de dieren niet meteen lijden in een dierentuin. Aan…
Lees verder
Blog
Welke vaatwastabletten zijn vegan?
Nu is schoonmaken en opruimen niet meteen mijn hobby … Toch moet het gebeuren. Veel schoonmaak middelen bevatten veel chemicaliën. Deze giftige stoffen adem je in tijdens het schoonmaken. En spoele…
Lees verder
Blog
Hoe kun je geld besparen op je boodschappen?
Heb jij dat ook? Iedere maand is het weer schrikken als je ziet hoeveel je aan je boodschappen hebt uitgegeven. Deze tips hielpen mij om geld te besparen, je hoeft ook nog eens veel minder weg te gooi…
Lees verder
Blog
‘Bevat mogelijk sporen van ei’ is het dan vegan of niet?
‘Bevat sporen van’: Voor veel veganisten is dit een vuistregel. Veganisme is ‘Een levenswijze waarbij men voor zover mogelijk en haalbaar probeert om alle vormen uitbuiting van en wreedheid naar…
Lees verder
Blog
Plantaardige eiwitshake
Eiwitten zijn belangrijke bouwstenen voor ons lichaam. Wist je dat eigenlijk best veel voedingsmiddelen eiwit bevatten. Enkele plantaardige eiwit bronnen zijn: Peulvruchten, volkoren producten en ook …
Lees verder
Blog
kala namak wat is het?
Zwart zout, oftewel kala namak (op z’n Indiaas), is een veel gebruikte smaakmaker in Indische n Ayurvedische keuken. Het zout wordt worden vooral gewonnen in de regio’s rond de Himalaya. V…
Lees verder
Blog
Voldoende omega 3 zonder vis. Hoe dan?!
Van de stof omega 3 heb je ongetwijfeld wel eens gehoord. Het is een essentieel vetzuur dat veel mensen associëren met vis. En dat is logisch, want vis (met name vette vis) is rijk aan omega 3. Dit i…
Lees verder
Mineralen
IJZER
IJzer er heerst nog altijd een beeld dat vegetariërs en veganisten zwak zijn en bleek zien. Hoe kom je zonder vlees ooit aan voldoende ijzer? Je kunt toch niet de hele dag als een Popeye spinazie naa…
Lees verder