tofu-pers: Altijd knijp ik mijn tofu uit, zo goed als ik met de hand kan. Je voelt en merkt daarna dat er nog veel water in zit. De tofu word nooit echt knapperig, daarom probeer ik deze pers uit. Ber…
Lees verderVegan online magazine van Nederland
Mindfulness
Hoe kun je eetbuien voorkomen?
Snack hier, en een snack daar. Hoe herkenbaar is het gevoel dat je de hele dag door wil eten. Maar de meesten zijn niet zo blij met het resultaat. Want hoe meer je tegelijk naar binnen werkt, hoe meer…
Lees verder
Mindfulness
Burn-out, wat is het en wat kun je er tegen doen?
Burn-out: Langdurig rondlopen met vele hoeveelheid stress is niet gezond voor je lichaam. Het kan zorgen voor oververmoeidheid met vele klachten die je leven kunnen beheersen. Dat is iets wat niemand …
Lees verder
Recepten
Paddenstoelensoep met broccoliroosjes
Paddenstoelensoep: Niet lang geleden heb ik voor het eerst mijn tenen nat gemaakt in de Aziatische keuken, ik ben verliefd geraakt. Ik ben hard en vakkundig geraakt door Aziatische-foodcupido. Daarom …
Lees verder
Beauty
Happy Soaps wat is het?
Heel langzaam neemt Happy Soaps steeds meer plek innemen in mijn huis. Elke keer word ik verrast door nieuwe producten in de supermarkt. Het eerste was een deo met een heerlijke kokos-limoen geur. Het…
Lees verder
Vitamines
Vitamines wat zijn het?
Vitamines wat zijn het?: We weten allemaal dat vitamines belangrijk zijn voor ons lichaam, maar wat zijn vitamines nu eigenlijk? In dit artikel leggen we je het uit en ook welke er allemaal zijn en wa…
Lees verder
Edelstenen
Tijgeroog
Tijgeroog is een geel, bruin, roodbruine steen met strepen en een lichte glans. De edelsteen is een krachtige staan. Deze edelsteen staat voor zelfvertrouwen en innerlijke kracht. Het is echt een mooi…
Lees verder
Diner
Vegan moussaka recept
Vegan moussaka: Moussaka is een traditioneel gerechten uit de Griekse keuken. Moussaka is een Griekse ovenschotel. Naast de Grieken hebben ook de Turken, Roemenen en de Arabieren een eigen moussaka. T…
Lees verder
Blog
Hoe slecht is suiker voor je?
Suiker, iets wat wij denk ik allemaal moeilijk vinden om te laten staan. Snoep, koek, frisdrank en ga zo maar door. Suiker zit ook in heel veel producten, waarvan je dit niet direct zou verwachten. Wi…
Lees verder
Wellness
Yoga en je ROM (range of motion) verbeteren
ROM (range of motion): Crossfit, grit etc. is erg populair in Nederland. Dit valt onder HIIT = High Intensity Interval Training. Je wisselt korte momenten van maximale inspanningen en rust af. Crossbo…
Lees verder
Beauty
Proefdieren: Wordt jouw cosmetica ook nog steeds op dieren getest?
Proefdieren: Helaas worden er ieder jaar nog steeds heel veel dieren gebruikt om cosmetica op te testen. Wist : je dat er wereldwijd zo’n 500.000 proefdieren per jaar gebruikt in de cosmetica-in…
Lees verder
lunch
Bang Bang salade met shiitakes uit Asian Green
Een lunch die knalt van smaak én voedzaam is: dat is deze Bang Bang salade met shiitakes en mungbonen-noedels. Perfect voor zonnige dagen, wanneer je iets lichts en fris wilt, maar ook vullend en ene…
Lees verder
lunch
Broodje vegan komijnekaaz
Vegan komijnekaaz: Dit jaar voelt alsof het anders mag en kan. Natuurlijk vecht ik om het oude gedrag te laten gaan, maar het ‘zijn’ heeft groeven, daaruit komen, is zorgen voor nieuwe, an…
Lees verder
Wat is ...?
Cafeïne
Veel mensen in Nederland drinken een lekker kopje koffie. In de ochtend, middag en in de avond. Waardoor je lichaam het stof cafeïne binnenkrijgt. Cafeïne heeft positieve en negatieve effecten op he…
Lees verder