Baby’s eerste groentehapjes: Tussen de 4 en 6 maanden krijgen de meeste baby’s hun eerste hapje. Naast fruit wil je, je baby ook graag groentes leren eten. Er zijn vele kant- en klaarhapjes verkrijgbaar. Hier is vaak veel suiker aan toegevoegd en de meeste zijn niet vegan. Zelf maken is niet alleen veel leuker en lekkerder maar ook veel gezonder. je kunt nu zelf lekkere combinaties maken.
Help mijn kindje vind mijn eten niet lekker
Een baby moet eerst wennen aan de nieuwe structuur en manier van eten. Ook kan het zijn dat je kindje de smaken niet meteen heel erg lekker vind. Geef dan niet op, maar blijf deze smaak aanbieden. Soms moet een kindje iets tussen de 5 en 12 keer proeven voordat hij of zij de smaak lekker vind. Dat is voor jezelf ook zo. Lust je iets niet? Proef het dan regelmatig, dan wen je vanzelf aan de smaak.
Babyhapje wortel
Als eerste groentehapje is wortel een goed idee. Dit komt omdat wortel van nature een natuurlijke zoete smaak heeft.
Wat heb je nodig voor een wortel hapje?
Baby’s eten in het begin niet zoveel. Daarom is 1 wortel om mee te beginnen al best veel. Je kunt meerdere porties per keer klaar maken en invriezen.
Voor 4 porties
- 4 wortels
Zo maak je de wortelhapjes voor baby’s
Maak de wortel goed schoon en verwijder het dunnen schilletje. Snijd de worteltjes in stukjes en breng ze aan de kook. Kook ze zo zachtjes beetgaar. Giet ze af en pureer ze dan met een staafmixer. Mocht de puree nog iets te dik zijn, kun je het met een beetje moedermelk of flesvoeding door doen om het de juiste dikte te geven.
Baby’s eerste groentehapjes … Aardappels
Het beste is om de smaken eerst apart te introduceren. En daarna kun je de smaken gaan combineren. Vandaar dat we eerst kale aardappels maken. Voor een eerste hapje is het beste om een kruimige aardappels te gebruiken. Deze zijn makkelijk te pureren en goed te verteren voor de baby.
Dit heb je nodig voor het baby eerst hapje aardappel
Voor 3 porties
- 2 medium aardappels
- moedermelk of flesmelk indien nodig
Zo maak je het aardappel hapje voor baby’s
- Schil de aardappels en was ze daarna goed schoon.
- Snijd ze in blokjes
- Kook ze in een beetje water
- Giet de aardappels af en prak ze daarna met de vork. Indien nodig, voeg dan wat moedermelk of flesvoeding toe om het smeuïger te maken.
Let op! Pureer ze niet in de keukenmachine of met de staafmixer. Aardappels krijgen hierdoor een vreemde, kauwgom achtige structuur.
Baby’s eerste groentehapjes … Zoete aardappel
Zoete aardappel wordt meestal zeer gewaardeerd door baby’s. Het heeft een zoete romige structuur.
Wat heb je nodig voor 3 porties?
- 1 grote of 2 medium zoete aardappels
- Moedermelk of flesvoeding indien nodig
Zo maak je baby’s hapje zoete aardappel
- Schil de aardappels en snijd ze in stukjes.
- Kook ze gaar en giet ze af
- Prak de zoete aardappel met een vork
- Indien nodig kun je moedermelk of flesvoeding toevoegen om het iets smeuïger te maken.
Smaken combineren
Als je baby een beetje gewend is aan de nieuwe manier van eten en aan de smaken. Dan kun je smaken gaan combineren. Wortel met aardappel is dan een mooie stap.
- Zoete aardappel met appel
- Aardappel met broccoli
- Zoete aardappel met wortel
Dit zijn zomaar een paar lekkere combinaties. Let erop i het begin gaat het vooral om de nieuwe manier van eten.