bonensalade

Bonensalade met gebakken citroen

Als het warm is zoals vandaag als ik deze bonensalade maak. Heb ik niet zoveel zin om lang in de keuken te staan. Sowieso met dat warme weer heb ik minder trek in een maaltijd. Heb jij dat ook? Dan is…

Lees verder
Salade caprese vegan

Salade caprese helemaal vegan

Salade caprese is een traditionele Italiaanse salade. Die de kleuren van de Italiaanse vlag weerspiegelt … het groen van basilicum, het wit van vegan mozzarella en het rood van tomaten. Deze salade …

Lees verder

Quinoa salade

Deze salade is perfect als snelle, voedzame lunch of lichte maaltijd. Door de combinatie van quinoa, linzen, broccoli, wortel, pindadressing en amandelen krijg je een volwaardige, verzadigende lunch d…

Lees verder
Aziatische bonensalade

Aziatische bonensalade

Een gezonde lunch gaat niet over ‘zomaar wat eten’. Het gaat om een maaltijd die je hormonen ondersteunt, je bloedsuiker stabiel houdt en je langdurige energie geeft. Deze Aziatische bonensalade i…

Lees verder
Couscous salade

Couscous salade

Couscous is zo’n graan dat misschien wel het makkelijkst en snelst klaar is. Ben er niet heel bekend mee, perfecte kans om hier wat mee te maken.  Wat is couscous? Het is grof gemalen durum…

Lees verder
Fattoush met granaatappel heerlijk vegan recept.

Fattoush met granaatappel

Als kind kon ik nooit begrijpen waarom de volwassenen in mijn familie vochten om de slakom en hunbrood in het vocht op de bodem doopten. Ik weet inmiddels dat er weinig dingen beter zijn dan brooddat …

Lees verder
Kikkererwtensalade mijn heerlijke recept.

Pittige Kikkererwtensalade

Zonnig, licht en vol kleur: deze kikkererwtensalade is perfect als lunch op warme dagen. Het gerecht staat snel op tafel en combineert peulvruchten, groenten en een krachtige kruidenmix die niet allee…

Lees verder
Vegan feta in olie.

Vegan feta in olie, zo maak je het

Feta in olie: je kent ze wel, die blokjes in een potje die vaak op de borrelplank verschijnen. Heerlijk bij een verjaardag, als snack of door een salade. Helaas zijn de meeste fetablokjes in olie niet…

Lees verder
Buddha Bowl met zoete aardappek

Buddha Bowl met zoete aardappel

Buddha Bowl: Dit is een gerecht dat met recht snel, makkelijk en vers genoemd kan en mag worden. Het is in een handomdraai klaar, ziet er nog eens prachtig uit en het is voedzaam en gezond. Wat wil ee…

Lees verder