Zeeziekte, veel mensen zijn hier gevoelig voor. En dat kan zeker de pret drukken tijdens een simpel boot tochtje, een lange boot rit of op een cruiseschip. Je voelt je beroerd, misselijk, en je kunt hierdoor niet genieten op de boot. Het enige waar je namelijk nog mee bezig kan zijn, is met die rottige zeeziekte.
Heb jij hier last van of zou je zeeziekte graag willen voorkomen? Lees dan snel verder!
Wat is zeeziekte?
Hoe kan het dat je zeeziek wordt? Dit heeft te maken met het feit dat je brein helemaal ontregeld raakt. En dit is niet eens zo gek ook. Je hersenen krijgen namelijk tegenstrijdige informatie als je op een boot aanwezig bent. Dit wordt ook wel het sensorische conflict of verstoorde prikkeling genoemd. Er ontstaat hierbij een verwarring tussen beweging en waarneming waardoor je je in de ruimte niet kunt oriënteren. Je evenwichtsorgaan denkt andere impulsen te krijgen dan hoe jij ze ziet.
Door deze confusie worden er verkeerde signalen naar de hersenen gestuurd. Dit zijn waarschuwende signalen. Dus hierdoor wilt je brein aankaarten dat de boel mis gaat. Vandaar dat je zo ziek wordt. Maar in werkelijkheid valt dit dus mee en zit het tussen de oren van je onbewustzijn.
Symptomen van zeeziekte:
- Misselijkheid
- Duizeligheid
- Overgeven
- Bleek zien
- Vermoeidheid
- Slap gevoel
- Zweten
- Hoofdpijn
- Benauwend gevoel
- Futloosheid
- Angst
- Een lagere bloeddruk
Waarvan wordt je zeeziek?
De oorzaak die je evenwichtsorgaan zo triggert, is het heen en weer gewiebel van de golven waar de boot overheen drijft terwijl jijzelf stil staat, zit of ligt. Jij bent in principe stil terwijl alles om je heen beweegt, en dat zorgt dus voor die storing van je evenwichtsorgaan naar je hoofd. Hoe extremer de slagen, snelheid en hardheid van de golven, hoe groter de kans is dat jij last krijgt van zeeziekte.
Wat kun je doen tegen zeeziekte of het voorkomen?
Zeeziekte heb je of heb je niet. Er is (nog) niet een specifieke genezing voor. Toch kan je een aantal maatregelingen toepassen om het belemmerende gevoel wel enigszins te verzachten. Maak je een langere reis op het water? Dan is het vrijwel zo dat je lichaam went aan deze gewaarwording. En daarnaast groeien mensen meestal na een dag of 3 op het water over de zeeziekte heen.
Bij deze een aantal tips tegen zeeziekte en om het te voorkomen:
- Zorg ervoor dat gegeten hebt voor dat je aan boord stapt, maar nuttig een lichte maaltijd
- Vermijdt alcohol, cafeïne of zoete drankjes
- Neem medicatie tegen zeeziekte (dit kan je laten voorschrijven door de huisarts)
- Zorg dat je goed bent uitgerust, van moeheid ben je sneller geprikkeld
- Drink water, een goede hydratatie kan wonderen doen
- Neem een frisse neus op het buiten dek
- Leg de concentratie op de horizon, hierdoor kan het evenwichtsorgaan zich aanpassen
- Ontspan en maak je niet al te druk
- Kauw 24 uur van tevoren op een stuk gember
- Eet een zoet koekje indien je misselijk bent
- Gebruik een watje voor in slechts één oor (ben je linkshandig, doe het watje in je rechteroor en andersom)
- Trek comfortabele kleren aan
- Ga niet lezen
Wie wordt sneller zeeziek?
Er zijn drie soorten groepen die reageren op een bootreis;
- Mensen die nergens last van hebben
- Mensen die heel erg last krijgen van zeeziekte en zich pas weer beter voelen als ze eenmaal aan land arriveren
- Mensen die tijdelijk zeeziek worden, maar zich beter voelen na verloop van tijd (het meestvoorkomende geval)
Ook zijn vrouwen sneller gevoelig voor zeeziekte dan mannen.