yoga thuis op de mat

Yoga in tijden van corona

Bewegen is belangrijk voor de gezondheid en zeker in tijden van corona. De coronacrisis en de maatregelen maken het uitdagend om te bewegen zoals we gewend waren. In grote groepen een les volgen is mo…

Lees verder
sauna - voordelen van de sauna - wat doet de sauna?

Wat doet de sauna met je?

Een bezoekje aan de sauna de een vind het geweldig, de ander moet er niet aan denken. De laatste jaren vind ik de sauna echt heerlijk. Vroeger niet, zat je dan met allemaal mensen in je blootje (dat i…

Lees verder